9 makanan dan minuman yang bisa mempercepat penuaan

9 makanan dan minuman yang bisa mempercepat penuaan - Penuaan Dini adalah hal yang tidak dinginkan wanita. Karena hal itu mereka sering kali melakukan apa saja untuk mencegah hal ini terjadi. Biasanya penuaan dini bisa dicegah dengan mengkonsumsi vitaman, berolahraga dan sebagainya. tapi tahukah kamu wakaupun kita sudah melakukan hal itu. Kita bisa mengalami penuaan dini dari apa yang kita konsumsi. Makanan  dan minuman yang tidak menyehatkan bisa menjadi salah satu faktor yang mempercepat penuaan dini. Berikut beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan seseorang terutama wanita mengalami penuaan dini. 

Source : pixabay

1. Alkohol 

Minuman beralkohal dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga akan membuat kulit tampak kering dan keriput. alkohol sendiri tidak baik untuk kesehatan, Untuk itu disarankan untuk mengkonsumsi air dari pada minuman beralkohol. jika kalian ingin memiliki tubuh yang sehat dan awet muda

2. Minuman bersoda 

Seperti yang telah diketahui, minuman bersoda banyak mengandung pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan. Mengkonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan beberapa gangguan kesehatan seperti kerusakan gigi, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga penuaan dini. 

3. Kafein 

Kafein juga termasuk salah satu zat yang bisa mempercepat penuaan dini. Kafein tidak hanya ada di minuman kopi, tapi dia juga terdapat pada minuman teh, coklat dan minuman bersoda. hindari meminum minuman yang mengandung Kafein karena tidak baik untuk tubuh.

4. Makanan yang banyak mengandung minyak 

Makanan olahan yang di goreng tidak baik untuk kesehatan dan bisa menyebabkan penuaan dini. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang berminyak membuat kulit menjadi keriput. di samping itu makanan yang mengandung minyak terlalu banyak juga bisa menyebabkan obsitas. karena  minyak mengandung lemak jenuh yang tidak baik untuk tubuh.

5. Makanan yang mengandung pengamet 

Jika kalian ingin terlihat awet muda, kalian harus menghindari makanan yang mengandung pengamet. Ada beberapa zat yang kurang baik untuk kesehatan didalam pengawet makanan. Beberapa ahli menyarankan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman tanpa pengawet jika kalian ingin sehat. 

6. Gula dan Garam 

Gula dan garam merupakan bumbu wajib untuk membuat makanan dan minuman. Tapi jika kita menggunakannya secara berlebihan maka dapat mempercepat penuaan dini. Makanan yang terlalu banyak mengandung gula dan garam akan membuat kita menjadi obesitas, diabetes dan juga dapat mengakibatkan penuaan dini. 

7. Makanan dari Daging Olahan 

Daging olahan, seperti sosis, mengandung sulfit dan bahan pengawet. Bahan kimia ini akan memicu peradangan di kulit, dan mempercepat penuaan. jadi hindari makan yang terbuat dari bahan dasar daging olahan.

8. Makanan Pedas 

Makanan pedas bisa memperburuk kondisi kulit yang memerah. Makanan pedas juga tidak baik untuk wanita yang menopause, karena bisa mengalami kerusakan kulit. 

9. Makanan cepat saji

makanan cepat saji atau Fast food merupakan makanan yang banyak mengandung bahan-bahan yang tentu saja tidak segar. bumbu dan bahan-bahan yang digunakan biasa mengandung pengawet. sehingga makanan ini bisa menyebabkan mempercepat penuaan dini. 

Jika itulah beberapa makanan dan minuman yang mempercepat penuaan dini. Jika kalian ingin Awet muda, sebaiknya hidari makanan dan minuman yang saya sebutkan diatas. dan jangan lupa olahraga setiap hari untuk membuat tubuh kalian lebih sehat. 

sekian dulu dari saya jika ada pertanyaan silakan berkomentar dibawah ini. dan terima kasih sudah mengunjungi blog ini. temukan informasi terbaru seputar Teknologi, Crypto, blog, dan lainnya hanya di cryptowebindo.com

Bagikan Artikel ini