Makanan dan minuman yang mampu menghilangkan nikotin di dalam tubuh

Nikotin merupakan salah satu zat kimia yang terkandung di dalam rokok. Senyawa kimia ini disinyalir menjadi penyebab seseorang jadi kecanduan merokok. zat ini tergolong berbahaya karena dalam kadar tertentu pada rokok, nikotin dapat menyebabkan adiksi yang membuat seseorang ketergantungan dan tak bisa lepas dari rokok. Efek samping nikotin dapat mempengaruhi jantung, hormon, dan sistem gastrointestinal. 

Jika kalian seorang perokok tidak perlu cemas, karena sebenarnya nikotin bisa dihilangkan dengan cara mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Ingin tahu makanan dan minuman apa saja yang bisa menghilangkan nikotin yang ada didalam tubuh, simak artikel dibawah ini. 

Berikut makanan dan minuman yang dapat menghilangkan nikohin di dalam tubuh 

Buah Jeruk, lemon dan Delima 

Vitamin C identik dengan kesehatan, senyawa alami ini dapat berfungsi sebagai obat bagi semua perokok. Ini membantu memulihkan jaringan yang rusak, memperbaiki sirkulasi, menghilangkan racun dan meningkatkan jumlah sel darah merah. Setiap pagi, kalian bisa menimum jus jeruk/lemon/delima atau memakannya langsung, jika kalian tidak terlalu suka asam kalian bisa tambahkan madu. Vitamin C bisa mengurangi kadar Nitokin dalam tubuh akibat merokok. 

Brokoli 

Brokoli sangat efektif untuk menghilangkan racun di dalam tubuh. Ini adalah sayuran yang ampuh untuk menghilangkan nikotin. Brokoli juga bagus dalam mencegah kanker dan yang paling penting, brokoli menjadi salah satu sumber terbaik vitamin C dan B5. 

Jahe 

Rempah-rempah yang bisa menghangatkan tubuh ini ternyata juga bisa menjadi obat untuk menghilangkan nikotin di dalam tubuh loh. jahe juga berfungsi membantu proses detoksifikasi, di mana racun-racun tubuh Anda akan dikeluarkan. Memakan jahe akan membuat Anda berkeringat, saat itulah jahe membantu proses menghilangkan racun-racun dalam tubuh terutama. 

wortel 

Ketika Anda merokok, nikotin tetap berada di dalam tubuh Anda selama tiga hari dan merusak kulit Anda. Untungnya, jus wortel baik untuk kulit dan mengandung vitamin seperti A, B, C, dan K yang membantu menghilangkan nikotin dalam tubuh. 

Bayam 

Baham menjadi salah satu sayuran yang bisa menjadi pilihan untuk kalian yang ingin menghilangkan nikotin di dalam tubuh. Perlu diingat untuk mengkonsumsi baham, lebih baik jangan dimasa. Kalian bisa mengkonsumsinya sebagai lalapan atau salad. Jika kalian memasaknya/merebusnya kandungan vitamin dan asam folat pada baham akan menghilang. 

paprika 

Paprika memiliki tingkat vitamin C, B2 dan B6 yang tinggi. Itu adalah zat yang angat penting untuk pemulihan tubuh dari efek tembakau. Sama seperti bayam, yang terbaik adalah makan paprika mentah. kalian bisa membuat salad dari paprika dan baham. 

raspberry 

raspberry sangat efektif untuk mereka yang berhenti merokok. Raspberry diketahui mengandung asam ellagic yang tinggi. Ini adalah zat yang mampu menghilangkan nikotin dan senyawa perusak lainnya didalam tubuh. 

Kunyit 

Kunyit juga mampu membersihkan paru-paru dari zat beracun termasuk nikotin. Diberitakan Medical News Today, sama seperti jahe, kunyit memiliki sifat yang ampuh mengobati peradangan.Kunyit kaya akan mangan, zat besi, kalium dan vitamin C. Kandungan yang terdapat didalam kunyit ini bisa melawan zat-zat yang berbahaya bagi tubuh. 

Apel 

Apel mengandung berbagai macam flavonoid dan vitamin sebagai antioksidan. Zat ini bisa melawan berbagai penyakit yang menyerang paru-paru secara efektif. Karena itulah apel bisa menjadi buah yang efektif untuk menghilangkan nikotin. 

Teh hijau 

Teh hijau kaya akan zat anti oksidan yang baik untuk melepas racun dalam tubuh, termasuk nikotin. Mengkonsumsi teh hijau rutin pagi dan malam secara rutin membantu mengurangi efek yang ditimbulkan oleh nikotin. 

Itulah beberapa minuman dan makanan yang bisa menghilangkan nikotin di dalam tubuh. Meskipun begitu alangkah baiknya jika kalian berhenti merekok, Karena ini adalah cara yang paling efektif untuk menghilangkan nikotin. Tapi itu semua pilihan kalian masing-masing, saya hanya menyarankan. cukup sekian dulu dari saya, terima kasih sudah membaca artikel ini. nantikan terus artikel terbaru di cryptowebindo. 

Bagikan Artikel ini